フィリピン人のストレス対処法で最も多いのは祈ること

実は、祈りには別の効果があります…それは、あなたが背負っている重荷を下ろすのを助けてくれるのです。より強く、誠実に、そして希望に満ち溢れた人（正確には、前向きな人）になることを教えてくれます。

食べることは入ってないの？祈るのと同等か、それ以上だと思う🤔😝

違います。フィリピン人の対処法は、お金に余裕がある時は買い物をすることです

時々、礼拝堂や礼拝できる場所に行くこともあります。必ずしも祈るためではなく、内省するためです。友人のように気軽に主に話しかけてみましょう。あらゆる不満をぶちまけ、人生の代替案について語り合います。組織の慣習に縛られず、それでも主を身近に感じられるのは、とても気持ちがいいものです。

祈り、ショッピング、散歩、地域奉仕をしましょう。「与えることは受けるよりも幸せである」からです。使徒行伝20章35節

祈り、聖書を読むこと、賛美歌を聴くことは、最高のストレス解消法です。マタイによる福音書 11章28節 「疲れた人、重荷を負っている人は、わたしのもとに来なさい。わたしがあなたを休ませてあげます。」

静かに祈る、休む、前向きに考える、問題を無視する、家族と過ごす、eスポーツをする、家事をする、テレビや映画を見る、食べる、歌う、音楽を聴く。

普段は主に賛美歌を歌いながら祈っています。キリスト教の賛美歌を聴きながら歌ったり、歌いながら泣いたりもします。家事が山積みで何をすればいいのかわからない時は、こうやってしまいます。家事をしながら歌っているんです。「よく歌う人は二度祈る」ってよく言われます。

メントールを吸い込み、外に出て自然を眺める

手軽にできること、つまり主に祈り🙏と運動、スポーツ、音楽鑑賞を組み合わせると、より良い視点が得られます。

私の2人の孫はストレスを感じると、ピアノの前に座って落ち着くまで弾き始めます。

祈ったり、大声で歌ったり、ビデオゲームをプレイしたり、大声で泣いたり…

それは違います。ストレスに対処するためだけに他人をいじめる人はたくさんいます。

フィリピン人のストレス対処法：殴る、物を壊す、大騒ぎする、親友とコーヒーショップで過ごす

妻として、母として、いつも通り祈り、日々のルーティンをこなす。

ドラマを見て、泣いて、祈って、そして何よりも？ストレスを寝て発散しましょう。少なくとも寝ている時は、悲しみやストレスについて考えることはありません。🤷‍♀️